Voorjaarsvoorbereiding

Wil jij in 4 lessen klaargestoomd worden voor het voorjaar en vol goede moed het mountainbike seizoen in? Geef je dan snel op voor deze 4 trainingen!

Los kosten deze lessen €25,-. Boek je gelijk de hele serie, dan betaal je slechts €80,-. Lees dus snel verder!

De niveau indicatie is niveau 2 tot 3.

1. Basics

Voor de basics gaan we naar de Uithof in Den Haag.

 

Hier oefenen we balans, schakeltechniek en beginnen we met kijktechnieken.

Het klinkt altijd wat suf, maar elke mountainbiker heeft er erg veel baat bij om even "back to basic" te gaan!

 

Datum: 3 februari 2018

Tijd: 9:30 uur

Duur: 2,5 uur

Locatie: De Uithof in Den Haag

Prijs: €25,-


2. Bochten

Bochten oefenen we op her parcours in Vlaardingen.

Hier liggen allerlei soorten bochten, dus kunnen we flink aan de bak!

 

We borduren hier voort op de kijktechnieken van de week ervoor en gaan in op het soepel rijden van een bocht.

 

Datum: 10 februari 2018

Tijd: 9:30 uur

Duur: 2,5 uur

Locatie: Vlaardingen

Prijs: €25,-


3. Klimmen/dalen

Klimmen en dalen kan perfect op het parcours van Bergschenhoek!

Door de vele hoogteverschillen, verspreid over meerdere heuvels, zijn er vele klimmen en afdalingen te oefenen.

 

Wederom komt de kijktechniek aan bod, maar we gaan hier vooral letten op de verdeling van lichaamsgewicht.

Ook zullen we wat obstakels gaan rijden, zowel in de klim als in de afdaling.

 

Datum: 17 februari

Tijd: 9:30 uur

Duur: 2,5 uur

Locatie: Bergschenhoek

Prijs: €25,-


4. Flow

Alle technieken komen samen, het wordt een waar genot om bochten, klimmetjes en afdalingen in een rap tempo elkaar op te laten volgen. Het lijkt bijna vanzelf te gaan! Dat is "flow".

Ook heerlijk over de trails zoeven? Kom dan naar Noordwijk!

 

Datum: 24 februari 2018

Tijd: 9:30 uur

Duur: 2,5 uur

Locatie: Noordwijk

Prijs: €25,-